Ik weet hoe het is om door te gaan
terwijl je lijf iets anders vraagt.

Ik ben Brenda Selman, het gezicht achter ByJeevan. 
Ik woon in Arnhem, samen met mijn zoon Jeevan van 10 jaar en onze hond Boemer. 
Mijn levenspad is niet recht geweest. En juist daardoor weet ik wat het betekent om telkens weer op te staan, ook als het leven hard binnenkomt. 
Ik ben holistisch coach, maar bovenal mens. Iemand die weet hoe het voelt om te veel te zijn, te gevoelig, te alert. En hoe bevrijdend het is om te ontdekken: 
dit is geen tekort, dit is een richtingaanwijzer.

Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem
Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem

Mijn achtergrond

Ik ben geadopteerd en groeide op in een emotioneel ingewikkelde omgeving. Ik kende relaties die meer kapotmaakten dan heelden en leefde jarenlang met de impact van verslaving en depressie van een naaste. 
Lang dacht ik dat het aan mij lag. Dat ik harder moest worden, minder voelen, beter functioneren. 

Pas later begreep ik: ik ben hoogsensitief. En die gevoeligheid is geen last, het is een kompas.

Van uitputting naar herstel

Ik kreeg een burn-out. Niet omdat ik zwak was, maar omdat ik te lang sterk was geweest. Je brandt niet op omdat je een kaars bent. Je brandt op omdat je te lang alles draagt. Na mijn auto-ongeluk kwam dat besef nog dieper binnen. Mijn zenuwstelsel stond continu aan. Ontspanning lukte nauwelijks. Mijn lijf werkte niet mee. Het dwong me terug naar de basis. Naar mijn lichaam. Naar zachtheid. Naar het besef dat herstel geen prestatie is, maar een proces van thuiskomen bij jezelf. Je hoeft niet alles op te lossen. Soms mag je het op je schoot leggen, dan heb je je handen vrij voor het leven dat nu geleefd wil worden.

Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem

Waarom ik doe wat ik doe

Ik weet hoe het voelt als: 
- je hoofd nooit echt uit staat 
- je zenuwstelsel overbelast is 
- je jezelf bent kwijtgeraakt 
- iedereen iets van je wil, behalve jijzelf 
- je rationeel alles begrijpt, maar je lichaam niet meewerkt 
- je denkt dat je eerst “heel” moet zijn voordat je verder mag 

Door ACT-therapie leerde ik dat niet alles opgelost hoeft te worden. Je mag leren anders omgaan met wat je meedraagt. Je mag kiezen voor wat belangrijk is,  óók met pijn, angst, twijfel of ongemak.

Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem

Mijn manier van werken

Ik combineer mijn eigen levensmateriaal met professionele kennis en opleidingen in onder andere: 
- ACT-therapie 
- lichaamsgericht coachen 
- regulatie van het zenuwstelsel 
- breathwork en meditatie 
- aromatherapie en reiki 

Holistisch betekent voor mij: lichaam, geest en energie horen bij elkaar. Dus in mijn sessies praten we niet alleen. We zakken in het lichaam. We brengen het zenuwstelsel tot rust. We werken met wat voelbaar is, niet alleen met wat verklaard kan worden.

Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem

Wat je van mij mag verwachten

Ik ben nuchter, warm en recht door zee. Ik ben niet van fluff, wel van eerlijke spiegels. 
Ik gebruik ACT om je te laten zien dat je mag leven mét je verhaal, niet ertegenin. Ik gebruik energetisch werk om je lichaam te helpen ontspannen. 
Ik werk met oefeningen en tools die je ook in het dagelijks leven kunt gebruiken. 
En bovenal: ik zie wie jij bent,  ook als jij het zelf even niet ziet.

Brenda Selman, holistisch coach uit Arnhem

Je bent welkom

Precies zoals je bent. 
Hier hoeft niets perfect. 
Hier mag het bestaan.

Plan een gratis kennismaking