Hoe je als HSP minder prikkels kunt ontvangen en meer rust vindt
In deze blog lees je waarom hooggevoelige personen (HSP’s) zoveel prikkels ervaren en vind je praktische tips om meer rust te vinden en hier beter mee om Read more
Time management om stress te verminderen
Time management om stress te verminderen, vaak lastig voor een HSP.
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne drukke levens. Veel mensen hebben moeite om een goede balans te vinden tussen werk en ontspanning. Vooral als jij een Read more
Niet durven ziekmelden bij een burn-out en hoe je hiermee omgaat
Niet durven ziekmelden bij een burnout en hoe je hiermee omgaat
Voel je je uitgeput, onverschillig en kost het je echt moeite om productief te zijn op je werk? Deze gevoelens kunnen wijzen op een burn-out. Dit is een Read more
HSP en de overgang: hoe blijf je in balans?
HSP en de overgang: hoe blijf je in balans?
De overgang kan iedereen uitdagen, maar als hoog sensitief persoon (HSP) voel je de fysieke en emotionele veranderingen vaak intenser. Het is daarom belangrijk dat je begrijpt wat je als Read more
Van Burn-out tot balans van een HSP
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe zwaar een burn out kan zijn. Ik weet ook dat doordat ik een HSP ben ik er veel gevoeliger voor ben. Met de kennis die ik nu heb kijk ik als HSP heel anders aan tegen een burn out. Achteraf gezien was het een ware wake-up call. Ik mocht mijn HSP zijn meer gaan omarmen, ik mocht meer gaan leven als mijn authentieke zelf.
Read more
Read More
HSP zijn is intens en een kracht
HSP is intens en een kracht
Een van de dingen die je als HSP vast wel eens gehoord hebt is “Je bent intens” . Dat ben je ook maar dat is tevens ook je kracht. En soms flip je Read more
Innerlijke rust vinden in een hectische wereld
Innerlijke rust vinden in een hectische wereld
Innerlijke rust lijkt soms een onbereikbaar doel. Tegenwoordig word je de hele tijd overrompelt met informatie, verantwoordelijkheden en verwachtingen. Hierdoor is het een uitdaging om een moment van rust te vinden. Het Read more
De Beste Tips Voor Dieper Slapen
De Beste Tips Voor Dieper Slapen
Slapen is een belangrijk onderdeel van onze gezondheid en wordt vaak te weinig aandacht aan besteed. Heb je moeite om in slaap te komen? Word je de volgende dag moe wakker? Toch is Read more