Innemen essentiële oliën
Je kunt een aantal essentiële oliën innemen, er is een speciale lijst voor de GRAS (Generally Recognized as Safe) lijst. Je kunt niet zomaar van elk merk de olie gaan innemen. Er zijn maar weinig merken waarvan de flesjes uit 100% essentiële olie bestaat. Bij 5% essentiële olie in een flesje mag je al zeggen dat het 100% pure olie is. Een beetje gek natuurlijk. Essentiële oliën vallen onder de cosmetica wet en van cosmetica zijn we niet gewend dat we dit mogen innemen. Read more
Read More
Essentiële oliën voor het los laten van trauma
Trauma is een diepe en vaak langdurige ervaring die zowel het lichaam als de geest kan beïnvloeden. Het kan variëren van fysieke gebeurtenissen tot emotionele wonden die iemand jaren kunnen blijven achtervolgen. Hoewel therapie en andere vormen van professionele hulp essentieel zijn bij het verwerken van trauma, zoeken veel mensen ook naar aanvullende manieren om hun herstel te ondersteunen. Een van de meest populaire en natuurlijke benaderingen is het gebruik van essentiële oliën.
Read more
Read More
Wat zijn verschillende vormen van narcisme?
Wat zijn verschillende vormen van narcisme?
Narcisme is een complex en veelzijdig begrip dat zich in verschillende vormen kan voorkomen. In deze blog ga ik dieper op de diverse vormen van narcisme. Hierbij lees je hoe je ze kunt Read more
Wat is de impact van een narcistische partner?
Wat is de impact van een narcistische partner?
Relaties vormen normaal gesproken een veilige haven van liefde en ondersteuning, maar het kan een dynamiek creëren die diep ingrijpt in de emotionele en psychologische gezondheid van je. In deze blog Read more
Hoe is opgroeien met een narcistische ouder?
Hoe is opgroeien met een narcistische ouder?
Opgroeien met een narcistische ouder is een unieke en uitdagende ervaring die diepe sporen achterlaat en waar je later in je leven veel last van kunt hebben. Als kind weet je vaak Read more
Hoe ga je om met een narcistische partner?
Hoe ga je om met een narcistische partner?
Omgaan met een narcistische partner is vaak een moeilijke en emotionele ervaring voor je. Narcistische mensen kunnen vaak manipulatief zijn en een relatie met hen vraagt veel mentale energie, ze zuigen Read more
Positive Flow
Een positieve flow, in je flow zijn verwijst naar een mentale toestand waarin we in topvorm zijn. We voelen ons positief, we denken positief, we zijn productief en creatief.
Hoewel het leven ups en downs kent, kun je leren snel weer in je flow te komen en deze zo lang mogelijk vast te houden.
Alles begint met een gedachte, alles is mindset. Het leven dat je leidt, de persoon die je bent, de situaties die zijn ontstaan zijn het resultaat van jouw gedachten en keuzes.
Onze gedachten worden beïnvloed door onze opvoeding, normen en waarden, en de maatschappij.
Sommigen van ons zijn opgegroeid in een disfunctioneel gezin en worstelen met eigenwaarde en grenzen stellen. Als volwassenen merken we soms dat onze manier van denken niet past bij wat we willen bereiken. Op dat moment kunnen we ervoor kiezen om te veranderen, te groeien en onze wereld te transformeren. Dit begint opnieuw met een gedachte: alles is mindset. Read more
Read More
Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van een narcist?
Wat zijn de belangrijkste eigenschappen van een narcist?
Narcisme is een term die steeds vaker wordt gebruikt in gesprekken over gedrag en relaties. Narcisten vertonen specifieke kenmerken die hen onderscheiden van anderen en die hun interacties met anderen beïnvloeden. Read more
Wat is zelfliefde?
Zelfliefde gaat om liefde, respect en zorg voor jezelf. Het gaat om meer dan alleen jezelf waarderen. Het betekent dat je jezelf met compassie en respect behandelt, je grenzen kent en je eigen behoeften serieus neemt. Dat je vanuit Read more
Welke oliën helpen voor een positieve mindset?
Welke oliën helpen bij een positieve mindset?
Een positieve mindset kan wonderen doen voor je algehele welzijn. Essentiële oliën zijn natuurlijke hulpmiddelen die kunnen bijdragen aan een optimistisch gevoel en innerlijke rust. In deze blog lees je welke oliën Read more