trauma los laten

Essentiële oliën voor het los laten van trauma

Trauma is een diepe en vaak langdurige ervaring die zowel het lichaam als de geest kan beïnvloeden. Het kan variëren van fysieke gebeurtenissen tot emotionele wonden die iemand jaren kunnen blijven achtervolgen. Hoewel therapie en andere vormen van professionele hulp essentieel zijn bij het verwerken van trauma, zoeken veel mensen ook naar aanvullende manieren om hun herstel te ondersteunen. Een van de meest populaire en natuurlijke benaderingen is het gebruik van essentiële oliën.

Lees verder »
10 tips om je zelfliefde te vergroten

10 tips om je zelfliefde te vergroten

Zelfliefde, iets dat je steeds vaker hoort dat je moet hebben. Wat is het dan? Zelfliefde is houden van jezelf vanuit de grond van je hart. Jezelf respecteren en accepteren zoals je bent. Je zorgt voor jezelf, je geeft jezelf liefde en de aandacht die jij verdient.

Lees verder »
wat als mediteren niet lukt

Wat je kunt doen als mediteren niet lukt

Mediteren heeft talloze voordelen: het kan stress verminderen, de concentratie verbeteren en een gevoel van innerlijke rust creëren. Toch is mediteren niet altijd even makkelijk. Bij sommige mensen lukt het gewoon niet, de gedachten gaan van links naar rechts, stil zitten is lastig en door je hoofd schiet ik kan dit niet. Effectief mediteren lukt niet, het luisteren naar een begeleidde meditatie en ontspannen lukt sommige wel.
Niet getreurd er zijn verschillende alternatieven om in de geest te kalmeren, tot rust te komen en een vergelijkbare staat van zijn te creëren.

Lees verder »
verschillende vormen van narcisme

Wat zijn verschillende vormen van narcisme?

Wat zijn verschillende vormen van narcisme? Narcisme is een complex en veelzijdig begrip dat zich in verschillende vormen kan voorkomen. In deze blog ga ik dieper op de diverse vormen van narcisme. Hierbij lees je hoe je ze kunt herkennen en welke impact ze kunnen hebben op jouw leven.  Inhoudsopgave

Lees verder »
Wat is de impact van een narcistische partner

Wat is de impact van een narcistische partner?

Wat is de impact van een narcistische partner? Relaties vormen normaal gesproken een veilige haven van liefde en ondersteuning, maar het kan een dynamiek creëren die diep ingrijpt in de emotionele en psychologische gezondheid van je. In deze blog lees je de effecten van narcistisch misbruik en wat de impact

Lees verder »
Hoe ga je om met een narcistische ouder

Hoe is opgroeien met een narcistische ouder?

Hoe is opgroeien met een narcistische ouder? Opgroeien met een narcistische ouder is een unieke en uitdagende ervaring die diepe sporen achterlaat en waar je later in je leven veel last van kunt hebben. Als kind weet je vaak niet beter en kun je er niet tegen op. Narcistische ouders

Lees verder »
omgaan met een narcistische partner

Hoe ga je om met een narcistische partner?

Hoe ga je om met een narcistische partner? Omgaan met een narcistische partner is vaak een moeilijke en emotionele ervaring voor je. Narcistische mensen kunnen vaak manipulatief zijn en een relatie met hen vraagt veel mentale energie, ze zuigen letterlijk alle energie uit je. In dit blog lees je hoe

Lees verder »
sterrenbeeld kreeft

Sterrenbeeld Kreeft

Kreeft, het vierde teken van de dierenriem, staat bekend om zijn diep emotionele en intuïtieve aard. Geboren tussen 21 juni en 22 juli, worden Kreeften geregeerd door de maan, wat hun stemmingen en gevoelens beïnvloedt.

Lees verder »