Je draagt een rugzak.
Met ervaringen die je lijf heeft onthouden, ook als je hoofd allang verder is gegaan.
Je hoeft niets op te lossen of te fixen.
Je leert anders kijken en anders reageren,
zodat oude patronen niet langer de regie nemen.
We werken met ACT-therapie, gecombineerd met kalmering van het zenuwstelsel, breathwork en meditatie.
Niet als losse technieken, maar als één samenhangende manier van werken met wat zich in jou aandient.
Je leert je rugzak niet langer dragen, maar hem even op schoot te zetten.
Zodat je handen weer vrij komen
voor rust, keuzes en het leven van nu.
Je herkent signalen eerder, reguleert spanning
en voelt weer ruimte in je dagelijks leven.
Dit is voor jou,
als je al lange tijd op scherp staat
en dat bent blijven negeren.
Als je hoofdpijn, buikklachten, spanning of onrust ervaart
en het stress noemt,
terwijl je diep vanbinnen weet: dit gaat dieper.
Voor jou, als je sterk bent, veel draagt
en pas stopt wanneer je lichaam je dwingt.
Als doorgaan niet meer werkt
en je voelt dat het anders moet,
maar je niet weet hoe.