Iedereen draagt een rugzak.
Iedereen heeft ervaringen die het lijf heeft onthouden.
Je hoeft die niet allemaal op te lossen.
Je leert er anders naar kijken en anders mee omgaan
zodat ze niet steeds de regie nemen.
We werken met ACT-therapie, in combinatie met kalmering van het zenuwstelsel, breathwork en meditatie, niet als losse technieken, maar als één samenhangende aanpak.
Je leert je rugzak even op schoot te zetten.
Zodat je handen weer vrij komen
voor rust, keuzes en het leven van nu.
Je herkent signalen eerder, reguleert spanning en ervaart weer ruimte in je dagelijks leven.
Voor jou, als je merkt dat je steeds op scherp staat
maar dat lange tijd hebt genegeerd.
Als je hoofdpijn, buikklachten, spanning of onrust ervaart en daar woorden als stress of overprikkeling op plakt, terwijl je diep vanbinnen voelt:
dit gaat dieper dan dat.
Voor jou, als je sterk bent, veel draagt en vaak pas stopt als je lichaam je dwingt.
Als je voelt dat doorgaan niet meer werkt
maar ook niet weet hoe je het anders moet doen.